【学の会社：応接室】
ヨ：さ，今週やっていただくことをまとめましょうか。
今週のカロリー消費量の目安は先ほど計算したように
１日あたり26単位でした。でも，実際に食べる量は
今まで通りにしてくださいね。
学：今，１日だいたい18単位ぐらいですけど，
もう少し減らしたいところですねぇ。
薫：そうですね。
無理の無い範囲で食事の量を減らしていきましょう。
ヨ：それから運動のノルマですけど，今だと平均して３単位
と少しぐらいですね。今のペースってどうですか？
学：あぁ，今回は仕事が立て込んでたこともあって，
そのぐらいになりましたけど，１日４単位ぐらいなら
全然平気ですよ。
ヨ：そうですか，それはよかった。
では今週から４単位でいきましょう。
学：あと，筋トレもこまめにやってみますよ。
ウォーキングもできるだけ複数回に分けて。
あぁそうだ。あの数字，何ていうんでしたっけ？
今週ぼくが300ぐらいになったというやつ。
薫：あぁ，あれはＲダイエットで使う独特の数字なんです。
強いていえば「代謝指数」とでもいいますかね。
ヨ：アタシのときにはその数字，出てこなかったんですけど。
薫：ヨッちやんはせいぜい500単位のダイエットだったから，
計算するまでもなかったんだよ。「代謝指数」が
変化する前にダイエットが終わってたからね。
ヨ：あぁそうか，なるほど。
学：ぼく，今300ぐらいのところ，筋トレとかをすると
どれぐらい下がりますか？
薫：そうですねぇ，290とか280ぐらいにはなるかも
知れませんね。がんばれば来週は100単位近く
減るかもしれませんよ。
学：そうか，よかった。
今週もダイエットに励みますよ！
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