【学の会社：応接室】
ヨ：フォーカシングを使うと「～しないようにする」という
否定文で表現される目標を，実現しやすくなるんです。
学：ダイエット以外にもあるんですかぁ・・・
薫：例えばタバコをやめるとか，無駄な残業を減らすとか，
ついやってしまうことをやめるのにはいいですね。
学：なんと！ それ，ビジネスにも応用できるかも！
薫：よくできたマニュアルとかにはこのフォーカシングが
無理なく盛り込まれているんです。
例えば「接客のおじぎの角度は何度」とか，
「いらっしゃいませ，○○でございます」とか・・・
これ，実はフォーカシングなんですよ。
学：なるほど，「感じのいい接客をしろ」では
具体的じゃないからか・・・
ヨ：多くの人がダイエットでおちいるのは，食事の量を
ことさら減らそうと考えてしまうということなんです。
ダイエットは食生活を正すことであって，単に
食事の量を減らすとは限らない・・・
学：そうですね。そのうえ，「食べないようにする」と
考えれば考えるほど食事のことが気になってくる・・・
ピンクのゾウさんのようにですね！
ヨ：むしろ，何と何を食べるという目標を設定することが
ダイエットには欠かせないんです。Ｒダイエットは
その点が他のダイエット法と違うんですよ。
学：なるほどなぁ。ぼくも「今日はもう○○単位食べたから，
残り○○単位だ」なんていつも計算してますからね。
薫：次に食べるべき食事の種類と量を常に意識できるのも
Ｒダイエットの利点なんです。
学：うむうむ。目から鱗だなぁ・・・
これ，ぼく的にはリフレーミングですねぇ。
|
