【学の会社：応接室】
ヨ：こんにちは，お邪魔しまーす！
薫：こんにちは。
学：あ，２人ともいらっしゃい。
お待ちしてました。
ヨ：さて，さっそく体重の記録を拝見・・・
学：はい，こちらです。
> ○月○日 8290単位
> ○月○日 8260単位
> ○月○日 8280単位
> ○月○日 8240単位
> ○月○日 8220単位
> ○月○日 8190単位
> ○月○日 8190単位
今までの記録はこんな感じ・・・
> 8830,8780,8850,8820,8810,8760,8800
> 8820,8760,8810,8750,8780,8800,8760
> 8730,8700,8690,8650,8640,8640,8610
> 8620,8580,8550,8580,8530,8500,8480
> 8480,8460,8420,8380,8460,8420,8400
> 8380,8380,8360,8320,8350,8310,8280
ヨ：なるほど，今週も約100単位ほど減ったんですね。
いいペースじゃないですか。
学：そうですね。
あ，それから途中でちょっと食べ過ぎた日が
あったんですけど，意外と体重って増えませんねぇ。
逆にご飯を我慢していても減りにくい日があったり・・・
ヨ：食べたものってかなりの割合が水分ですから，
消化で水分が吸収されるとすぐに尿として排出されて
体重も減るんですよ。ただし，カロリーの高い食べ物を
毎日続けて食べていると確実に太りますから
注意してください。
薫：それってよくありがちな落とし穴なんです。
ダイエットをしていた人が「あれ？これだけ食べても
意外と体重が増えない」っていうことで，どんどん
基準が甘くなってしまう・・・
学：結局長期的な傾向が大事ということですね。
ヨ：いつもより余計に食べた日があっても取り立てて
くよくよする必要はありません。その後の数日で
摂取カロリーを減らして微調整をすればいいんですよ。
学：あと，体調の変化で気になることが・・・
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