【学の会社：応接室】
ヨ：さて，それでは続いて食事記録を見せていただきましょう。
学：はい，どうぞ。こんなかんじです。
薫：おぉ，これはまた上手にかけてますねぇ。
ヨ：この日なんか，かなりいいんじゃないですか？
すごく良くできた配分になってる！
> ○月○日 合計：１６単位
> 《朝》
> バナナＦ１，トーストＧ２，ココアＧ１
> 目玉焼きＭ２
> 《昼》
> コンビニサラダ（Ｖ150：ドレッシングなし）
> おにぎりＧ３，ヨーグルトＭ２
> 《夜》
> 鯖の味噌煮Ｐ３，高野豆腐Ｐ１，温野菜Ｖ○
> ごはんＧ３
学：この日は１６単位ですね。この日なんかでも不思議と
そんなに空腹感は無いんですよ。
薫：ちゃんと体に必要な栄養素が足りているから
特に空腹感がないんでしょうね。
ヨ：ちょっとここで毎日の合計をリストアップしてみましょうか。
> ○月○日 ２１単位
> ○月○日 １９単位
> ○月○日 １６単位
> ○月○日 １８単位
> ○月○日 １９単位
> ○月○日 ２０単位
> ○月○日 １９単位
ほとんどの日が２０単位を割り込んでますけど，
このペース，続けられそうです？
学：だいぶ慣れてきたんで，大丈夫だと思いますよ。
その日の合計を出してると，なんだか励みになりますねぇ。
ヨ：よかった。ではとりあえず，今週は毎日２０単位を
摂取カロリーの上限にしてください。もし食べ過ぎても
翌日以降で調整してもらってもかまいませんよ。
薫：例えばある日に２２単位食べてしまったとしたら，
翌日は１８単位で我慢するとかといった具合に・・・
学：なるほど，それならできそうです。
ヨ：とりあえず２０単位といったのは，社長の身長から計算した
標準的な体重を維持するのに２０単位ぐらい必要だから
なんです。なので，もちろんもっと我慢できれば
摂取カロリーをどんどん減らしていってかまいませんよ！
薫：ただし，ノルマとして食べる６単位を削らないように！
限られたカロリーでいかに満腹感を得るかの
ゲームだと思ってダイエットを楽しみましょう！
学：そうか，ダイエットってゲームなんでしたよね！
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