【学:居酒屋にて】 ささ,それではみなさん,カンパーイ! どんどん飲んでくださいね。 今日は無礼講ということでいきましょう。
あ,ぼくはダイエット中ということで,食事はすこし 控えめにしますけど,皆さんは気にしないでください。
うん,そうですねぇ,かれこれ4kgは減ったかな? まあ急激にではないから体調は万全ですよ。
実は個人的にコーチをお願いしてる人がいるんです。 生活習慣を変えて体重を減らす計画なんですよ。
それがね,特にこれと言って特別なことをしてるわけでは・・・ 体重や食事を記録したり・・・あ,そういえば ノルマとして食べる食品があるかな?
んー,いろいろあるみたいなんですよ。 今のところは野菜と果物,青魚と大豆食品ですね。
そうだ,今日はまだノルマの食材を食べてなかったから ついでに頼んでおこう。
すみませ~ん,ホッケと枝豆,海藻サラダをください。 あと,フルーツの盛り合わせも。
良かったらみんなも食べてくださいね。 ダイエット食らしいですから。
ムシャムシャ パクパク グビグビ・・・
ええ,運動も勧められてます。 ほら,歩数計とかつけてるんですよ。 でもまだ本格的には始まってないらしいんですけどね。
ぼくの身長だと標準体重が62kgぐらいなんですって。 でも早くても半年ぐらいはかかるみたいですよ。 ダイエットって気長にあきらめずに続けるのがコツらしいです。
よし,これで今日のノルマは達成! ちょっと失敬して食べたものを記録しますね・・・
|