【学の会社：応接室】
ヨ：ダイエットというと食事を減らすイメージがあるかも
しれませんけど，それは必ずしもあたってないんです。
薫：ぼくの場合，食べる量はあんまり変わってませんねぇ。
学：え？ じゃあどうして体重が減ってくるんですか？
ヨ：それは，体に必要なものを積極的に食べて，
不要なものは食べないようにしているからなんです。
体に必要なものを食べている限り，空腹感はあまり
感じずにダイエットができるんですよ。
学：んー，なんか予想がつくぞ！
不要なものってのはスナック菓子とか揚げ物とか・・・
ヨ：その通り！ そういうジャンクフードを減らして，
いわゆるスローフードを増やしていくんです。
食べるべき食材はノルマとして食べてもらいますからね！
薫：社長の場合，まだそういったジャンクフードが
食べたくて未練があるんじゃないですか？
学：そうですね。ぼくはやっぱり食べる好みからして
太るようにできてるのかなぁ・・・？
薫：じゃぁヨッちゃん，中毒のリフレーミングを・・・
ヨ：はいっ！ それは中毒症状だと思いますよ。
「好物を食べた」という快感の中毒なんです。
アタシの場合，ケーキなんかの甘いものが食べたくて
ダイエットがつらく思えた時期があったんですけど，
途中からそんなのを感じなくなりましたから・・・
学：ちゅ，中毒ですかぁ・・・？
薫：ジャンクフードはおいしく味付けしてあるから，
食べたくなるのは当然のことですけど，無節操に
食べていると，快感刺激の依存症になってしまうんです。
ジャンクフード無しでは口寂しくなってくる・・・
禁断症状としては無性におなかが減ったりしますね。
学：ふむふむ，ぼくもきっとそうだ！
で，その依存症から脱却できますかねぇ？
ヨ：脱却してもらわないと困りますよ。
もちろん楽ではないかもしれないけど，Ｒダイエットなら
自然と楽しみながら食生活の改善ができますよ！
学：分かったぞ！ で，その方法が食事のノルマ！
ヨ：その通り！ ではさっそくノルマを発表します・・・
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