【帰り道にて雑談する薫とヨッちゃん】 ヨ:先生さー,アタシの指導ってどうかなぁ? うまくいってる? 薫:あぁ,結構上手じゃない? ダイエットの手順もしっかり踏んでるしね。 ヨ:そうか,よかったぁ。 薫:あと,男女でダイエットの違いがあるから, それをふまえて指導できれば完ぺきだね。 ヨ:え? ダイエットに男女差があるの? 薫:まあね。筋肉量の違で代謝の違いがあるし,ダイエットに 対する興味の引き方にも違いがあったりするんだよ。 生理的な違いと心理的な違いに分けると分かりやすいかな? ヨ:ははぁ,なるほど。 薫:まず生理的には男性の方が皮下脂肪がつきにくいんだ。 むしろ内蔵脂肪がつきやすいんだよ。 ヨ:わかった。だからダイエットの初期に急激に減量 できるんだね。先生の体重減少を見ると最初の1か月で 1000単位ぐらい減ってるもの。 薫:そうそう。それに比べて葵さんの体重が加速的に 減りだしたのって,かなり経ってからだったでしょ? だからダイエット開始当初から効果を確認しやすいんだ。 ヨ:エネルギーを消費する場合,筋肉量も違うんだよね? 薫:そう。体重に合わせて筋肉の量も相当あるから, 消費カロリーも多めだね。それにたいていの場合は 運動量も男性の方が多い。 ヨ:じゃ,生理的には男性の方が痩せやすいってことかな? 薫:出だしのスパートは確かに速い傾向があるね。 だけど,途中で停滞期を迎えることになって, そこで挫折しちゃう場合も考えられる・・・ ヨ:ははぁ,心理的な面もあるんだ。 薫:心理的には男性の方が一点突破型のノルマを好む 傾向があるね。「このノルマだけは絶対に!」って いうのでも,結構がんばってくれる場合が多い。 逆にあれもこれもとなると,気が散ってしまうような 傾向も見られるね。だからチェックシートを使うとか, やるべき作業が目に見えるようにしてあげるような 工夫も必要になってくるよ。 ヨ:ふぅーん。難しいもんだなぁ。 薫:社長の場合すごく理解が早いし,責任感も強いから, その点では楽だろうね。 ヨ:ははぁ,ノルマを出す時にもそれなりの 持っていき方があるんだ。 薫:男性の場合,好奇心や探究心をくすぐるような ノルマの紹介をすると,受け入れられやすいね。 ヨ:なるほど。そういうところを意識するのが大事なんだね! 薫:じゃ,来週もがんばってダイエットを教えてあげてね!
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