ひとえぐさ薫:直近100日の体重
 

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第17回:変身のリフレーミング(後編)

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学はダイエットが「変身」だと理解します

【学の会社:応接室】
学:ダイエットと変身と,なにか関係があるんですか?
ヨ:私もこれを聞いたときはビックリしたんですよ。
薫:まず社長はダイエットと聞いて,つらく苦しい
  イメージしかないんじゃないですか?
学:そりゃそうですよ。
  できれば早く終わらせたい,つらい期間ですよね?
ヨ:それがそうでもないんです。Rダイエットでは
  新しいノルマが次々と登場して,その度に新しい
  発見があるから,まるでロールプレイングゲームを
  しているかのようにダイエットが進むんです。
学:へーっ!
ヨ:で,気がつけば適正体重を維持する生活習慣が
  自然と身に付いているというわけ!
  身に付いた生活習慣に対して,逆に体重の方が
  合わせてきてくれるんです。
  だから痩せ過ぎの心配なんていらないんですよ!
薫:それにダイエットが終わったときの生活習慣を続けて
  いれさえすれば,リバウンドはないんです。
  つまり「ダイエットに終わり無し」!
ヨ:それにRダイエットで体質が変わってくると,
  食べ物の好みがかなり変わってくるんです。
  脂っこいものや甘いものがそんなにおいしいとは
  思わなくなるんですよ。かわりに野菜や乳製品や
  穀類・芋類等の自然食品の味がとてもおいしく
  感じられるようになると思いますよ。
薫:事実,ぼくの場合は水の味が分かるようになりましたね。
  ミネラルウォーターなら硬水と軟水の味の違いが
  ばっちり分かるし・・・
学:なるほど! 油物やスナック菓子を食べなくても
  それと同じぐらいおいしいものを充分食べられる
  というわけですね?
ヨ:あ,もちろん摂取カロリーを計算した上で
  ジャンクフードを食べるのはかまわないんですよ。
  でもそれってすごくばからしい行為に思えてくるように
  なるんです。
学:そうかぁ。「変身」ねぇ。
ヨ:もちろん変身の途中では,時には面倒なことや苦しい
  こともあると思いますけど,Rダイエットでは結果が
  その都度確認できるから,つらさにも耐えられるんです。
薫:仮面ライダーみたいな超人ですら,変身のときには
  派手なアクションをした上にかけ声を叫ぶでしょ?
  ましてや人間なら変身に時間がかかっても,
  七転八倒しても当然と思わなきゃ。
学:なるほど。じゃ,さっそく今から変身開始だ!
  がんばるぞーっ!!

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